Treino de corrida para iniciantes

2021-09-12T15:36:23-03:00

Em primeiro lugar, antes de você escolher uma atividade para emagrecer, definir ou ganhar massa muscular, você deve escolher um formato de exercício que você goste, uma vez que treinar é superar desafios e limites, ao escolher uma atividade que você não goste na primeira dificuldade você irá desistir. O treino de [...]

Treino de corrida para iniciantes2021-09-12T15:36:23-03:00

Prática de musculação: lesões comuns

2021-09-12T15:37:03-03:00

Temos observado um fenômeno cada vez mais marcante no nosso país: a procura cada vez maior das pessoas pela prática da musculação em academias de ginástica. Busca esta que se torna ainda mais intensa no verão. Esses adeptos geralmente possuem como objetivos um corpo bem torneado e/ou a perda de peso. No entanto, [...]

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Fibras musculares: contração lenta e contração rápida

2021-09-12T15:23:45-03:00

Existem três tipos de fibras musculares primárias nos seres humanos: 1: são referidos como contração lenta oxidativa 2A: contração rápida oxidativa 2B: contração rápida glicolítica As fibras do tipo 1 caracterizam-se por baixa força/poder/produção da velocidade e resistência elevada, tipo 2B pela força elevada/produção da potência/velocidade e resistência baixa, e a do [...]

Fibras musculares: contração lenta e contração rápida2021-09-12T15:23:45-03:00

Rotura do músculo peitoral – tratamento

2021-09-12T15:20:09-03:00

A rotura do músculo peitoral maior é uma lesão rara, mas com o aumento do número de praticantes de musculação, crossfit e jiu-jitsu, têm apresentado uma tendência crescente. Ela acomete preferencialmente homens entre 20 e 40 anos de idade, muitos com um histórico de uso de anabolizantes. Em 85% dos casos, ocorre em pacientes praticantes [...]

Rotura do músculo peitoral – tratamento2021-09-12T15:20:09-03:00

Lesão SLAP e ombro do arremessador

2021-09-12T15:08:59-03:00

Lesão SLAP e o Ombro do Arremessador Ombro do arremessador (lesão SLAP) representa um conjunto de alterações nos ombros de pessoas que realizam esportes de arremesso por período prolongado. Essas alterações podem ocorrer em qualquer idade, mas são mais comuns nas pessoas que fizeram esses esportes por período prolongado (em geral desde [...]

Lesão SLAP e ombro do arremessador2021-09-12T15:08:59-03:00

Dor na atividade física, quando preocupar?

2021-09-12T14:53:12-03:00

Apesar de desconfortável, a dor na atividade física não impossibilita movimentos ou qualquer outra atividade.  Quando, mesmo em repouso, a dor não passa e te impede de fazer coisas básica, devemos preocupar. Há boas chances dos músculos ou articulações terem sofrido uma lesão mais grave. Em boa parte das vezes, a lesão articular ou [...]

Dor na atividade física, quando preocupar?2021-09-12T14:53:12-03:00

Artroscopia: operações por vídeo

2021-09-12T14:50:16-03:00

Técnica cirúrgica avançada que permite diagnosticar e tratar lesões com uma maior precisão através de um sistema óptico introduzido na articulação durante os procedimentos operatórios, com auxílio do equipo bomba (aparelho que mantem o fluxo e a pressão constante do líquido infundido), ponteira de radiofrequência (cauterizar estruturas, cortar e conter sangramentos) e lâmina raspadora [...]

Artroscopia: operações por vídeo2021-09-12T14:50:16-03:00

Tratamento para fraturas do fêmur

2021-09-12T14:48:36-03:00

Saiba sobre as fraturas do fêmur, clicando aqui > Tratamento especializado e individualizado em Brasília / DF. Tratamento para fraturas do fêmur não-cirúrgico A maioria das fraturas da diáfise femoral necessitam de cirurgia para se curar. É incomum tratamento para fraturas do fêmur diafisárias serem tratadas sem cirurgia. As crianças muito jovens [...]

Tratamento para fraturas do fêmur2021-09-12T14:48:36-03:00

Tratamento para fraturas da tíbia ou da perna

2021-09-12T14:46:32-03:00

Eu preciso operar uma fratura da tíbia e fíbula? Ao planejar o seu tratamento para fraturas da tíbia, seu médico irá considerar várias coisas, incluindo: A causa de sua lesão Sua saúde geral A gravidade da sua lesão A extensão dos danos aos tecidos moles Tipos de fraturas da tíbia e fíbula diafisárias > [...]

Tratamento para fraturas da tíbia ou da perna2021-09-12T14:46:32-03:00
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