Gostaria de saber se meu filho de 15 anos pode fazer musculação. Ouço falar que atrapalha o crescimento. É verdade? Aguardo retorno. Desde já agradeço a atenção.

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Não atrapalha o crescimento, desde que feito de maneira correta e sem sobrecarga. A recomendação é iniciar a partir dos 16 anos. Antes, é melhor exercícios esportivos, pesos livres, sem máquina.

Em geral, as mulheres param de crescer 2 anos após a menstruação e os homens crescem até os 18 anos.

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