Tratamento da distensão e ruptura dos isquiotibiais

ruptura dos isquiotibiais

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Tratamento da distensão e ruptura dos isquiotibiais irá variar dependendo do tipo de lesão que você tem, sua gravidade, e suas próprias necessidades e expectativas.

O objetivo de qualquer tratamento – não-operatório ou operatório – é para ajudá-lo a voltar para todas as atividades que você gosta. Seguindo seu plano de tratamento médico irá restaurar suas habilidades mais rapidamente, e ajudá-lo a evitar mais problemas no futuro.

Tratamento conservador

A maioria das distensões dos isquiotibiais cura muito bem com o tratamento, conservador, simples.

R.I.C.E: O protocolo RICE é eficaz para a maioria das lesões relacionadas com esportes. RICE significa repouso, gelo (ice), compressão e elevação.

  • Repouso: Faça uma pausa a partir da atividade que causou a tensão. O seu médico pode recomendar que você use muletas para evitar colocar peso sobre a perna.
  • Gelo (Ice): Use embalagens frias por 20 minutos de cada vez, várias vezes por dia (3-4 vezes no mínimo). Não aplicar gelo diretamente sobre a pele.
  • Compressão: Para evitar o inchaço adicional e perda de sangue, usar uma bandagem de compressão elástica.
  • Elevação: Para reduzir o inchaço, recline e coloque sua perna na altura do seu coração enquanto descansa.

Imobilização: O seu médico poderá recomendar-lhe usar uma tala no joelho por um breve tempo. Isto irá manter a sua perna em uma posição neutra para ajudá-lo a se curar.

Fisioterapia: Uma vez que a dor inicial e inchaço já melhoraram, a fisioterapia pode começar. Exercícios específicos podem restaurar a amplitude de movimento e força.

Um programa de terapia se concentra primeiro em flexibilidade. Alongamentos suaves irá melhorar a sua amplitude de movimento. Com a progressão da cura, exercícios de fortalecimento irá gradualmente ser adicionado ao seu programa. O seu médico irá discutir com você quando é seguro voltar à atividade esportiva.

fisioterapia para distensão dos isquiotibiais

Tratamento Operatório

Operação é mais freqüentemente realizada para lesões por avulsão do tendão, onde o tendão soltou completamente do osso. Arrancamentos da pelve (avulsão do tendão proximal) são mais comuns do que os arrancamentos da tíbia (avulsão do tendão distal).

A operação pode também ser necessária para reparar uma laceração completa do músculo.

Procedimento: Para reparar uma avulsão do tendão, o cirurgião deve puxar o músculo isquiotibial de volta ao lugar e remover qualquer tecido cicatricial. Em seguida, o tendão é reinserido ao osso através de pontos largos ou grampos.

Uma laceração completa do músculo é suturada com pontos.

Reabilitação: Após a cirurgia, você vai precisar retirar carga do membro (sem apoio) para proteger o reparo. Além de usar muletas, você pode precisar de uma imobilização que mantém a sua coxa em uma posição relaxada. Quanto tempo você vai precisar dessas ajudas dependerá do tipo de lesão que você tem.

O programa de fisioterapia começará com esforços suaves para melhorar a flexibilidade e amplitude de movimento. Exercícios de fortalecimento serão gradualmente adicionados ao seu plano.

Reabilitação para uma reparo do tendão proximal normalmente demora pelo menos 6 meses, devido à gravidade da lesão. Reparo da avulsão dos isquiotibiais distais requerem aproximadamente 3 meses de reabilitação antes de voltar às atividades atléticas. O seu médico irá dizer-lhe quando é seguro retornar ao esporte, mas existem alguns parâmetros que podem ajudar a avaliar >

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