Dr. Márcio Silveira dá dicas para evitar dor no home office em entrevista para Band

2021-09-14T18:54:27-03:00

Dr. Márcio Silveira dá dicas para evitar dor no home office em entrevista para Band Na última semana (10 de agosto), foi ao ar no telejornal "Band Cidade" a entrevista em que o Dr. Márcio Silveira, ortopedista e traumatologista, deu dicas para evitar dores durante o home office. Confira as orientações para cuidar da [...]

Dr. Márcio Silveira dá dicas para evitar dor no home office em entrevista para Band2021-09-14T18:54:27-03:00

Dorsalgia e Lombociatalgia – nervo ciático

2021-09-12T15:00:38-03:00

– Para os primeiros dias no tratamento da dorsalgia (em geral são dois), repouso numa posição confortável (de costas com uma almofada debaixo dos joelhos ou de lado em S com uma almofada entre as pernas). Não fique em cada posição por muito tempo. A cada 2 a 3 horas, dê um passeio curto [...]

Dorsalgia e Lombociatalgia – nervo ciático2021-09-12T15:00:38-03:00
Ir ao Topo