Dorsalgia e Lombociatalgia – nervo ciático

2020-03-13T14:52:08-03:00

– Para os primeiros dias no tratamento da dorsalgia (em geral são dois), repouso numa posição confortável (de costas com uma almofada debaixo dos joelhos ou de lado em S com uma almofada entre as pernas). Não fique em cada posição por muito tempo. A cada 2 a 3 horas, dê um passeio [...]