musculação

Hérnia de disco: sintomas, causas e tratamento

2024-03-24T17:55:31-03:00

A hérnia de disco ocorre quando parte de um disco intervertebral sai de sua posição normal e comprime as raízes nervosas que se ramificam a partir da medula espinhal e que emergem da coluna espinhal. Esse problema é mais comum nas regiões lombar e cervical, por serem áreas mais expostas ao [...]

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Reduzir chance de morte precoce e do Alzheimer com exercícios

2024-03-24T17:55:18-03:00

Mesmo 30 minutos por dia de quaisquer exercícios físicos pode reduzir chance de morte precoce. Tratamento da osteoporose > Pessoas sedentárias que substituem 30 minutos sentadas na cadeira por exercícios físicos moderados a vigorosos podem reduzir chance de morte precoce em 35%, comprovaram os pesquisadores. Talvez pense que aquela caminhadinha leve não [...]

Reduzir chance de morte precoce e do Alzheimer com exercícios2024-03-24T17:55:18-03:00

Epicondilite – cotovelo do tenista e do golfista

2023-06-01T08:10:12-03:00

A epicondilite é a inflamação dos tendões (tendinite) proximais dos músculos do antebraço, na região do epicôndilo, sendo a dor no cotovelo, que pode variar bastante de intensidade, o principal sintoma. Epicondilite lateral (cotovelo de tenista) - a epicondilite lateral é a inflamação dos tendões na parte lateral ou externa (“parte de fora do cotovelo”), designando-se [...]

Epicondilite – cotovelo do tenista e do golfista2023-06-01T08:10:12-03:00
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