Evitar dor articular: medidas simples

2020-02-29T13:05:31-03:00

A primeira medida para evitar dor é uma atividade física regular, com alongamento, fortalecimento e condicionamento físico. Mínimo de 4x/semana para evitar dor articular. Faça atividades físicas regularmente. >>> Como Corrigir encurtamentos musculares >>> Não existe isso "de parar totalmente a atividade física para sempre" ou "você nunca mais vai poder [...]