Como prevenir as cãibras?

cãibras

Tema: dor na atividade física

Alimentação adequada diária. Durante a atividade física tem de ter uma suplementação adequada. Exmeplo: nas corridas, após a primeira hora tem de hidratar com isotônico, na segunda hora tem de alimentar com carboidratos, e assim sucessivamente.

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Este artigo não foi revisado desde a publicação.

Este post foi criado por Dr. Márcio Silveira Ligar 10/12/2018.