Para se ter uma ideia, a cada passo que a pessoa dá, duas a quatro vezes seu peso corporal é transmitida através da articulação do joelho. Assim, quanto mais você pesa, mais forte é o impacto em seu joelho.

Dr. Márcio Silveira: Ortopedista Especialista em Traumatologia Esportiva, Joelho - Adulto e Infantil - e Idoso perda de peso

Estudos mostram que, ao se perder 5 kg de peso, reduz-se em ate 10% da dor para joelhos com condropatia.

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