É o máximo consumo de oxigênio que um organismo pode ser estimulado a extrair da atmosfera, transportando-o para os tecidos e utilizando-o na produção do trabalho mecânico. O VO2 absoluto tem como unidade de medida l/min; o VO2 relativo tem suas medidas calculadas em ml/kg/min. Sendo este mais utilizado por considerar o peso corporal.

O VO2 mensura a otimização máxima da absorção do oxigênio por nosso organismo. Para medir, existem os métodos diretos (laboratoriais) e indiretos, usando ventilometria e ergometria.

Dr. Márcio Silveira: Ortopedista Especialista em Traumatologia Esportiva, Joelho - Adulto e Infantil - e Idoso respiracao

Na prática, como vamos aferir o consumo de Oxigênio que está sendo utilizado na hora do treinamento? Como resposta, podemos citar a recomendação da American College que indica prescrever a intensidade do treinamento pelo VO2 de reserva, tomando como referência afrequência cardíaca de reserva >oucalcular a VAM >