Como o Pilates pode ajudar as articulações? Embora muitos atribuam exercícios e academias à perda de peso, praticar exercícios físicos ajuda muito além disso. Exercícios regulares fortalecem músculos e ossos, ajudam a proteger contra doenças crônicas, como demência, Alzheimer, diabetes, hipertensão e infarto do miocárdio, e mantêm o coração e os pulmões fortes. [...]
Todo indivíduo com 60 anos ou mais é, por definição, idoso. Apesar do estigma cultural de ser oficialmente considerado “velho”, cresce cada vez mais o número de pessoas com mais de 60 anos que estão “muito bem, obrigado!”. Vemos o aumento progressivo de idosos [...]
Lesões prevalentes no basquete O basquete é um esporte coletivo no qual apesar de ser definido como um esporte de pouco contato, ocorre um contato constante entre os atletas, inclusive entre companheiros da mesma equipe. Trata-se de uma modalidade esportiva na qual acontecem situações muito variadas: repetição de gestos, acelerações e desacelerações bruscas, deslocamentos [...]
Lesões comuns na corrida, ciclismo e natação Saiba mais sobre as lesões comuns: >>> Na Corrida: fascite, tendinites nos membros inferiores, dor na perna, ruptura de menisco, edema ósseo, entorse de tornozelo, condropatia, lombalgia, neuroma de Morton. >>> No Ciclismo: rotura dos músculos isquiotibias, dor anterior no joelho, neuralgia do nervo pudendo, bursite do [...]
O treinamento das mulheres tem ganhado foco com o número crescente de mulheres atletas, a corrida, além de outras modalidades esportivas, tem contado com um incremento muito grande no respeito de sua comunidade em relação ao antes dito “sexo frágil”. Sem perder a feminilidade, as atletas contemporâneas demonstram o mesmo profissionalismo, ou seja, a [...]
Principais causas de dor na patela Incômodos nos joelhos na porção anterior (dor na patela) são muito comuns em indivíduos de todas as idades. Porém, é frequente que essas pessoas negligenciem os cuidados necessários para evitar que evoluam para uma condição crônica. Afinal, muitas vezes elas não sabem exatamente quais são as causas de [...]
A artrose patelofemoral se refere à presença de alterações degenerativas da articulação entre a patela e a tróclea femoral. A condromalácia refere-se a alterações degenerativas na cartilagem articular da patela que frequentemente precipitam o desenvolvimento da artrose. O joelho possui três compartimentos: anterior, medial e lateral. A artrose, mais comumente, compromete os três compartimentos [...]
Seja bem-vindo! Está página é dedicada a falar sobre os problemas na patela, esse osso na frente do joelho, muito culpado pelas dores anteriores nos joelhos, na articulação patelofemoral ou ao redor dela. A patela A patela é um [...]
Causas de dor no joelho sem ter tido um trauma (pancada ou torção), que aparecem subitamente ou devagar, após atividade física ou um esforço em casa / trabalho, por região do joelho: Anterior (parte da frente): Tendinite PatelarA tendinite patelar é uma inflamação do tendão que liga a patela (rótula) à [...]
Ortopedista Especializado em Joelho A lesão no joelho merece atenção dobrada por se tratar de uma das articulações mais fortes e importantes do corpo humano, por isso a necessidade de Ortopedista Especializado em Joelho. Além de sustentar [...]
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