A Patela – Ortopedista Especialista em Doenças da Patela – DF
Seja bem-vindo! Está página é dedicada a falar sobre os problemas na patela, esse osso na frente do joelho, muito culpado pelas dores anteriores nos joelhos, na articulação patelofemoral ou ao redor dela. A patela [...]
Ninguém está velho para começar a exercitar
Você se sente velho demais para começar a se exercitar e se dedicar a algum tipo de atividade física? Desde que o seu médico não tenha orientada ao contrário, sinto lhe informar mas você está completamente enganado! Sabemos que a força é uma das mais importantes valência físicas. A fraqueza [...]
Atividade física na Artrose
Importância dos exercícios para fortalecer joelho e outras articulações com desgaste cartilagem Exercícios com pesos, principalmente, os de resistência e atividades com impacto aumentam os minerais nos ossos e retardam o desenvolvimento da osteoporose em mulheres, diminuindo inclusive o risco de quedas de idosos. E não apenas para prevenção: os [...]
Artrose, desgaste da cartilagem articular
Conhecida também como osteoartrite, a artrose é uma doença degenerativa que prejudica os movimentos dos membros do paciente. Isso acontece devido a um desgaste da cartilagem, promovido por traumas ou pelo uso excessivo de uma articulação, gerando inchaço e limitação funcional. Normalmente, a patologia atinge mãos, joelhos, coluna e quadris, [...]
Lesões degenerativas
Durante seu envelhecimento, passa por diversos processos de alteração de seus órgãos, as lesões degenerativas. Durante este processo, que é lento e gradual, ocorrem mudança tanto no número de células quanto na qualidade dos tecidos corpóreos. Estas alterações podem levar a perda de função, aumentar risco de lesões, proporcionando dor, [...]
O que é Osteopenia?
O que é Osteopenia? A palavra osteopenia tem sua etimologia no grego, em que “osteo”, significa osso e “penia” significa falta. Assim, sugere-se que osteopenia está relacionada à falta de algo no osso e como vimos na introdução, esta falta consiste na baixa densidade de minerais, vale lembrá-los: cálcio, magnésio, [...]
Cirurgia no quadril: entenda como é o antes e depois
Antes da cirurgia Antes da cirurgia é indicado ao paciente realizar exames de sangue, radiografia de tórax, eletrocardiograma e amostras de urina. Isso porque muitos pacientes idosos podem ter infecções do trato urinário não diagnosticadas que podem levar a uma infecção do quadril após a cirurgia. O tipo de anestesia [...]
Vantagens do Pilates na terceira idade
O Pilates é uma atividade com inúmeras vantagens para a terceira idade. Entre elas estão, a possibilidade de um convívio social muitas vezes limitado nesta fase da vida. Além disso, doenças comuns como a osteoporose, por exemplo, onde a fragilidade do esqueleto é muito grande aumentando o risco de traumas [...]
Orientações para fratura de fêmur
A fratura do fêmur proximal, tanto do colo do fêmur como da região transtrocanteriana, acomete mais o paciente o idoso. Acontece devido a maior tendência a acidentes doméstico nesta fase de vida decorrente de alterações degenerativas: como quedas de própria altura, diminuição da acuidade visual, diminuição de força muscular e [...]
10 vitaminas essenciais para idosos
Na melhor idade a necessidade de uma alimentação equilibrada é ainda maior, pois muitos problemas de saúde típicos dessa fase podem ser evitados com a ingestão de algumas substâncias. Por isso, vamos mostrar neste post as principais vitaminas para idosos. 1. VITAMINA B12 Com a chegada da terceira idade, o organismo passa a ter dificuldades de absorver [...]