Dicas de Saúde e Artigos de Ortopedia2021-12-09T09:37:39-03:00

Dicas de Saúde

Palavras agradáveis são como favo de mel: doces para a alma e medicina para o corpo.

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Pesquisa Ampliada

Ninguém está velho para começar a exercitar

Você se sente velho demais para começar a se exercitar e se dedicar a algum tipo de atividade física? Desde que o seu médico não tenha orientada ao contrário, sinto lhe informar mas você está completamente enganado! Sabemos que a força é uma das mais importantes valência físicas. A fraqueza [...]

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Atividade física na Artrose

Importância dos exercícios para fortalecer joelho e outras articulações com desgaste cartilagem Exercícios com pesos, principalmente, os de resistência e atividades com impacto aumentam os minerais nos ossos e retardam o desenvolvimento da osteoporose em mulheres, diminuindo inclusive o risco de quedas de idosos. E não apenas para prevenção: os [...]

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Artrose, desgaste da cartilagem articular

Conhecida também como osteoartrite, a artrose é uma doença degenerativa que prejudica os movimentos dos membros do paciente. Isso acontece devido a um desgaste da cartilagem, promovido por traumas ou pelo uso excessivo de uma articulação, gerando inchaço e limitação funcional. Normalmente, a patologia atinge mãos, joelhos, coluna e quadris, [...]

Lesões degenerativas

Durante seu envelhecimento, passa por diversos processos de alteração de seus órgãos, as lesões degenerativas. Durante este processo, que é lento e gradual, ocorrem mudança tanto no número de células quanto na qualidade dos tecidos corpóreos. Estas alterações podem levar a perda de função, aumentar risco de lesões, proporcionando dor, [...]

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Cirurgia no quadril: entenda como é o antes e depois

Antes da cirurgia Antes da cirurgia é indicado ao paciente realizar exames de sangue, radiografia de tórax, eletrocardiograma e amostras de urina. Isso porque muitos pacientes idosos podem ter infecções do trato urinário não diagnosticadas que podem levar a uma infecção do quadril após a cirurgia. O tipo de anestesia [...]

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Vantagens do Pilates na terceira idade

O Pilates é uma atividade com inúmeras vantagens para a terceira idade. Entre elas estão, a possibilidade de um convívio social muitas vezes limitado nesta fase da vida.  Além disso, doenças comuns como a osteoporose, por exemplo, onde a fragilidade do esqueleto é muito grande aumentando o risco de traumas [...]

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Orientações para fratura de fêmur

A fratura do fêmur proximal, tanto do colo do fêmur como da região transtrocanteriana, acomete mais o paciente o idoso. Acontece devido a maior tendência a acidentes doméstico nesta fase de vida decorrente de alterações degenerativas: como quedas de própria altura, diminuição da acuidade visual, diminuição de força muscular e [...]

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10 vitaminas essenciais para idosos

Na melhor idade a necessidade de uma alimentação equilibrada é ainda maior, pois muitos problemas de saúde típicos dessa fase podem ser evitados com a ingestão de algumas substâncias. Por isso, vamos mostrar neste post as principais vitaminas para idosos. 1. VITAMINA B12 Com a chegada da terceira idade, o organismo passa a ter dificuldades de absorver [...]

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