Condromalácia patelar: seis dicas para interromper as dores no joelho:
  1. Manter um peso saudável. Manter o peso é essencial para prevenir as dores da condromalácia patelar.
  2. Compressas geladas.
  3. Sentar com as pernas mais esticadas.
  4. Praticar exercícios.
  5. Evitar escadas.
  6. Escolher bem os sapatos.