Condromalácia patelar: seis dicas para interromper as dores no joelho:
- Manter um peso saudável. Manter o peso é essencial para prevenir as dores da condromalácia patelar.
- Compressas geladas.
- Sentar com as pernas mais esticadas.
- Praticar exercícios.
- Evitar escadas.
- Escolher bem os sapatos.
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