Dr. Márcio Silveira: Ortopedista Especialista em Traumatologia Esportiva, Joelho - Adulto e Infantil - e Idoso

  • No movimento de “backhand”, tente fazê-lo com as duas mãos e lembrar que o cotovelo deve estar na frente do punho no momento da batida;
  • O diâmetro da empunhadura da raquete é pessoal (não pegar raquete emprestado) e deve ter a medida que vai da ponta do quarto dedo (anelar) até a primeira prega palmar;
  • Para evitar muita vibração, deve-se optar por uma raquete com maior número de cordas, e tentar bater a bola sempre no meio dela.

Dr. Márcio Silveira: Ortopedista Especialista em Traumatologia Esportiva, Joelho - Adulto e Infantil - e Idoso dr marcio silveira evitar lesoes no tenis

Saiba mais sobre a epitrocleíte >