1ª semana
- 1º dia (dia da alta): deve movimentar o membro e trocar o curativo;
- Restante dos dias: estará andando com auxílio de muleta sem tocar o membro operado no chão, apoiando somente no outro membro, elevando o membro quando estiver deitado, aplicando bolsa térmica gelada;
2ª – 6ª semana
- Os pontos devem ser retirados no segundo retorno, em torno de 20 dias;
- Iniciar após a fisioterapia onde deve ser dada ênfase no ganho de extensão completa (conseguir deixar o joelho completamente esticado), diminuição do edema / inchaço, ganho de flexão (tentar ir dobrando mais a cada dia), movimentar o tornozelo e realizar exercícios;
- Permanecer sem dar carga de peso corporal no membro operado (em média, só é permitido pisar após 2 a 3 meses de cirurgia, podendo se prolongar mais que isso).
45 dias
- Os pacientes mais jovens e mais magros já podem iniciar carga parcial (colocar um pouco de força no membro operado, embora ainda ande com muletas), mas após avaliar se está havendo consolidação (calcificação) óssea e dependerá do grau de abertura óssea, da fixação utilizada, etc;
- Exercícios na água, bicicleta ergométrica e alguns exercícios específicos de academia já estão liberados com o intuito de fortalecimento;
- A flexão do membro deve estar se aproximando do normal.
60 dias
- Deve ser iniciado o treino de marcha sem muletas
- É esperado andar claudicando (mancando) e pode sentir a perna operada um pouco maior.
4 meses
- Andar normal, realizar atividade física de maior impacto (embora ainda não esteja seguro de praticar atividades de alto impacto como lutas, futebol, corridas mais longas, etc).
Protocolo de seguimento | <– | — | semanas | — | — | <– | meses | –> |
1ª – 2ª | 3ª – 4ª | 5ª – 6ª | 7ª – 8ª | 9ª – 12ª | 4º | 5º | 6º | |
Imobilizador (Brace) | X | X | X | X | ||||
Descarga de peso | ||||||||
– sem descarga de peso | X | X | X | X | ||||
– 1/4 – 3/4 peso corporal | X | |||||||
– Total | X | |||||||
Amplitude de movimento | ||||||||
– 0-120 graus | X | |||||||
– 0 – total | X | |||||||
Mobilização patelar | X | X | X | X | X | |||
Modalidades | ||||||||
– Eletroneuro-estimulação | X | X | X | X | X | |||
– Crioterapia (edema e dor) | X | X | X | X | X | X | X | X |
Alongamento | ||||||||
– Isquiotibiais, quadríceps, gastrocnêmios, TIT, rotadores externos | X | X | X | X | X | X | X | X |
Fortalecimento | ||||||||
– Isométrico quadril | X | X | ||||||
– Isotônico quadril | X | X | ||||||
– Quadríceps e isquiotibiais co-contração | X | |||||||
– Cadeia cinética fechada sem descarga de peso | X | X | X | X | ||||
– Cadeia cinética fechada com descarga de peso | X | X | X | X | ||||
– Isométrico de joelho | X | X | ||||||
– Isotônico de Joelho | X | X | ||||||
– Isotônico tornozelo | X | |||||||
– Mecanoterapia global | X | X | X | |||||
Equilíbrio / Propriocepção | ||||||||
– Sem descarga de peso | X | X | X | X | ||||
– Com descarga de peso | X | X | X | |||||
– Multidirecional / esporte | X | |||||||
Condicionamento | ||||||||
– Bicicleta estacionária | X | X | X | |||||
– Elíptico | X | X | X | |||||
– Natação | X | X | X | |||||
– Caminhada | X | X | X | |||||
– Trote | X | |||||||
– Corrida | X | |||||||
Hidroterapia | X | X | X | X | X | |||
Pliometria | X | |||||||
Esporte | X |
Orientações gerais:
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