Cuidados preventivos

Reabilitação para coluna

2024-02-14T11:27:59-03:00

Um programa de condicionamento físico o ajudará a retornar às atividades diárias e a desfrutar de um estilo de vida mais ativo e saudável. Seguir um programa de condicionamento bem estruturado também o ajudará a retornar aos esportes e outras atividades recreativas. Este é um programa de condicionamento geral que fornece uma ampla gama [...]

Reabilitação para coluna2024-02-14T11:27:59-03:00

Reabilitação para quadril

2024-02-14T11:21:29-03:00

Força: Fortalecer os músculos que sustentam o quadril ajudará a manter estável a articulação do quadril. Manter esses músculos fortes pode aliviar a dor e prevenir novas lesões. Flexibilidade: Alongar os músculos que você fortalece é importante para restaurar a amplitude de movimento e evitar lesões. Suavemente alongamento após exercícios de fortalecimento pode ajudar [...]

Reabilitação para quadril2024-02-14T11:21:29-03:00

Reabilitação para tornozelo e pé

2024-02-14T10:14:40-03:00

>>> Saiba mais sobre doenças do tornozelo e pé Força: Fortalecer os músculos que sustentam a perna, o pé e o tornozelo ajudará a manter estável a articulação do tornozelo. Manter esses músculos fortes pode aliviar a dor no pé e no tornozelo e evitar novas lesões. Flexibilidade: Alongar os músculos que você fortalece [...]

Reabilitação para tornozelo e pé2024-02-14T10:14:40-03:00

Reabilitação para ombro com alongamento e fortalecimento

2024-02-12T11:40:39-03:00

Depois de uma lesão ou operação um programa de exercícios de condicionamento deve ajudá-lo a retornar às atividades diárias e desfrutar de um estilo de vida mais ativo e saudável. Seguindo um programa de condicionamento bem estruturado também vai ajudá-lo a voltar para esportes e outras atividades recreativas. > Caso esteja com muita limitação [...]

Reabilitação para ombro com alongamento e fortalecimento2024-02-12T11:40:39-03:00

Prevenção de trombose

2024-02-14T11:56:31-03:00

Se você tem mais de 40 anos, é obeso, usa anticoncepcionais, pratica poucos exercícios, fuma ou está grávida, você tem mais chances de desenvolver uma trombose. Além desses fatores, há ainda o genético. Se você possui histórico de TVP na família, é importante redobrar os cuidados. Também são fatores de risco: câncer; hormonoterapia; dificuldade [...]

Prevenção de trombose2024-02-14T11:56:31-03:00

Fortalecimento e reabilitação para Joelho

2024-01-22T12:07:09-03:00

Depois de uma lesão ou operação um programa de exercícios de condicionamento deve ajudá-lo a retornar às atividades diárias e desfrutar de um estilo de vida mais ativo e saudável. Seguindo um programa de condicionamento bem estruturado também vai ajudá-lo a voltar para esportes e outras atividades recreativas. Exemplos: exercícios para fortalecer joelho com desgaste [...]

Fortalecimento e reabilitação para Joelho2024-01-22T12:07:09-03:00
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