Lesão dos ligamentos colaterais do joelho >
– Lesão do Ligamento Colateral Medial
Essa é a lesão ligamentar mais comum do joelho. Quando o paciente é acometido de maneira isolada por uma lesão nesse ligamento, tende a apresentar dor e inchaço localizado, hemartrose (derrame de sangue dentro da articulação). Em caso de suspeita dessa lesão, todos os ligamentos e meniscos do joelho devem ser examinados, pois podem existir lesões associadas. Tratamento cirúrgico destas lesões é raramente necessário. Saiba como é tratamento não cirúrgico aqui >
– Lesão do Ligamento Colateral Lateral
Lesões deste ligamento são menos comuns se comparadas às ocorrências do medial. Entretanto, quando ocorrem, geralmente são mais graves e raramente são lesões isoladas. Por consequência, o tratamento destas lesões é bem mais difícil, sendo, na maioria das vezes, operatório, veja aqui >
Classificação das lesões ligamentares
Grau 1 : O ligamento é levemente danificado em um entorse . É um estiramento leve.
Grau 2 : Referido como uma ruptura parcial do ligamento.
Grau 3 : ruptura completa do ligamento, tornando a articulação do joelho é instável.
Reabilitação do joelho após lesão dos ligamentos
Lesões ligamentares são preferencialmente tratadas em CCF (cadeia cinética fechada), dependendo da condição do paciente e da idade da lesão, pois a CCF confere maior estabilidade articular.
Caso seu aluno esteja na fase crônica da reabilitação do joelho, sem apresentar grandes falseios, utilizando a angulação de proteção, a CCA (cadeia cinética aberta) pode ser realizada sem maiores intercorrências.
Agachamentos unilaterais que priorizem a fase excêntrica do exercício podem ser realizados sobre uma rampa de até 25º, visando a maior ativação do quadríceps, na fase intermediária de reabilitação.
Alongamentos de isquiotibiais também são importantes, visto que o encurtamento deste grupo muscular gera sobrecarga.
De forma geral, a ênfase no fortalecimento dos músculos estabilizadores de MMII, e de centro, têm resultado extremamente satisfatório nas patologias do joelho, independente se são lesões traumáticas ou degenerativas.
Agende uma reabilitação >
Exercícios de propriocepção para os joelhos >
Retorno aos esportes
Em lesões grau I e II, em geral ocorrem em 6 a 8 semanas. O principal parâmetro para o retorno é a melhoria da dor. O retorno deve ser gradual e com incremente semanal.
